Løjtnant O'Neil bliver en brik i et politisk spil, da hun udvælges til at være den første kvinde til at søge optagelse i Navy S.E.A.L.S. Hun skal yde en kæmpeindsats for at tackle fysisk udmarvende træning og konstant chikane og sabotage, samtidig med at hun bærer rundt på det pres, at kvinders fremtid i militæret afhænger af hendes succes.