이 SF 스릴러의 장대한 액션이 펼쳐지는 배경은 세계 어떤 군대도 물리칠 수 없는 외계인 종족이 끊임없이 지구를 습격해 오는 근미래. 전투 경험이라고는 전혀 없는 장교인 윌리엄 케이지 소령(크루즈)은 인정사정없이 자살 임무나 다름없는 작전에 투입된다. 투입된지 수분만에 죽임을 당한 케이지는 알 수 없는 이유로 시간 루프 속에 던져진 자신을 발견하고, 똑같은 잔인한 전투를 경험하며 싸우고 죽는 일을 반복한다. 하지만 케이지는 각각의 전투에서 점점 발전하는 실력으로, 특수 부대원 리타 브라타스키(블런트)와 함께 적들과 교전하게 된다. 케이지와 리타는 외계인들에게 공세를 취하게 되고, 둘의 만남이 반복될 때마다 적을 쳐부수는 일에 한발짝씩 가까워진다.